こんにちは！！ りくとです！ 突然ですが皆さん ｢幸せ｣ そう思う瞬間とかありますか？？ 僕はやっぱり、美味しいご飯を食べれる事❗️ それが今は一番幸せだと思ってます では、本題に入ります！ 「筋肉をつけると 少し幸せになれる」 なんで！！！！！ それは…

こんにちは！ りくとです！！ 今回は温泉とサウナについてです❗️ なんで、温泉とサウナが関係してくるのか！ 意外と知らない事があると思うので 説明していきます！！ みんなが思うイメージ的には 確かに 「汗かくし」 「体も温まる」 だから、なんとなくな…

こんにちは！ りくとです！ 今回はタイトルにある通り 「断食はNGですよ！」 について話したいと思います！！ なんで断食がNGなのか… 確かに、初めは体重も落ちます！！ 痩せているように思います。。 ですが それと同時に 筋肉も分解されてしまいます… 断食…

こんにちは！ りくとです！ 今回は、 みんな一度は絶対に体感した事あると思います それは ・深夜のご飯はデブだ。 ・深夜だからこそお腹が空く。 ・暇だと何か食べたくなる。 ・朝すごいお腹空いちゃう。 でも、実際はそんな事なく 結論を言うと 寝る前の食…