筋肉をつけると少し幸せになれる話

こんにちは！！

りくとです！

突然ですが皆さん

｢幸せ｣

             そう思う瞬間とかありますか？？

僕はやっぱり、美味しいご飯を食べれる事❗️

それが今は一番幸せだと思ってます💪💪

では、本題に入ります！

「筋肉をつけると

              少し幸せになれる」

なんで！！！！！

それはもちろん筋トレをして基礎代謝

が上がった事で太りづらくなったから

ご飯がだんだんと量を食べれるようになった

からです❗️

でも、だからと言って調子乗ると

　　　「太ります。」

　　　　　　なのでそこは気をつけてます。

でも、その他に、筋肉をつける事の

　　メリットは沢山あります！！

実際、

僕も体感して筋トレ凄いなと思いました❗️

・自分に自信がつく

・強気でいられる

・メンタルが強くなる

・前向きになる

など、いろいろ体感しました！！！

筋トレはすぐ結果が出ると言うより

長期的に継続して結果が出るので

筋トレをした事ない人も是非

無理のない程度でやってみて下さい❗️