腹筋の形に対するこだわりを話します！

こんにちは！！

りくとです！

今回は実は筋肉好きの僕が

「腹筋の形に対するこだわり」

について話していきたいと思います！！！

その前に筋肉好きの僕が

少し余談をしたいと思います🙇🏻‍♂️

僕が筋肉バキバキがかっこいいと思い

始めたのは高二からです

初めは肩の筋肉のラインがカッコいいな

と思っていました！

でも、高校卒業した後からいろんな人の

筋肉を見ていると…

この人、

「腹筋むちゃくちゃカッコいいじゃん」

そう思い、腹筋ばかり見てました。。

でも、腹筋って

・遺伝で形が決まるじゃん

・腹筋に形なんてあるの？

・腹筋が割れてればいいでしょ

などいろいろ思うことはあると思います！

でも、僕はこだわればこだわるほど

カッコいいお腹(腹筋)を

作れると思ってます！！

それはどうすればいいのか❗️

「腹斜筋を鍛える」

　　　　　　　　　　　　　　　です！！

腹斜筋とは、

お腹の側面にある筋肉になります！

筋肉にもバランスがあり

もちろんバランスが悪く

同じ場所だけを鍛えていても

そこだけが筋肉ついてしまい

見栄えが悪くなります。

腹斜筋を鍛えることによって

正面から見た時のバランスが良く！

腰にかけての腹斜筋のラインが

凄いカッコよく見えます！！

特に、海外の人だとフィットネスに対して

日本よりも盛んな為

とても綺麗でカッコいい人ばかりです！！

なので、腹筋を鍛えたい人は

腹筋の横である腹斜筋を

是非とも！

鍛えてみてほしいです！！！

今回は以上になります！