こんにちは！！ りくとです！ 腹筋！ 家でも鍛えられると言う事で 筋トレをやる人ならば 一回は経験した事があることだと思います！ それは何か！！！ 「筋肉痛にならない」です❗️ 僕もその経験しました。 家で筋トレをするとなるとどうしても ・身体もその…